【 他打造了 ChatGPT，但他更依賴一本 50 元的筆記本 】
在 David Perell 跟一場訪談中，他透露自己的核心系統，竟然是「實體筆記本」，搭配一支 Uniball 的 0.5mm 黑筆。
這聽起來一點都不 AI ，而是他保持思緒清晰的關鍵。
他認為，寫作的本質是「外部化的思考」，極度簡單的工具組合，讓他不費力就能做到。
甚至他有一套「寫、撕、揉、丟」的獨特流程。
這起來老套卻強大的筆記系統，我將拆解成你可以立刻上手的 4 步驟指南。
1. 重新定義生產力
2. 寫作不是要發文
3. 頂尖的筆記系統
4. AI 不會取代創作
▋ 1. 重新定義生產力——你不是不夠努力，而是想得不夠清楚
Sam Altman 提出了一個顛覆性的觀點：決定做什麼，遠比如何做得更有效率重要一百倍。
我們很多人都活在一種「生產力焦慮」裡。
不斷尋找新的方法，想讓自己每天能多做一點事。
但 Sam Altman 直接點出，這是個陷阱。
他觀察到一個現象：許多非常有才華的人，工作超級努力，卻很少真正停下來，花時間去想一個最根本的問題：
→ 「我現在做的是對的事嗎？」
他將這個問題稱為「the high order bit」，也就是「最高位的位元」。
在二進位運算中，這個位元決定了整個數值的正負或大小，它的影響力遠超過其他所有位元。
他認為，思考「做什麼」，就是那個最高位的位元。
如果這個方向錯了，你所有的效率、所有的努力，都只會讓你更快地跑偏。
這就像在一艘船上拼命地划槳，卻不看船是不是開往正確的方向。
所以，下一次當我們列待辦清單時，或許可以先停下來問自己：這張清單上的事情，真的值得花時間做嗎？
釐清方向，是最高級的生產力。
▋ 2. 寫作不是為了發表，而是「思考的外部化」
對 Sam Altman 來說，寫作的唯一目的，就是把腦中混亂的想法變成清晰的思路。
當遇到讓他感到困惑的問題時，他只有一個解決方法。
不是找人開會，也不是獨自冥想。
而是坐下來，強迫自己把它寫出來。
→ 他稱之為「外部化的思考」（externalized thinking）
當想法只存在於你腦中時，它們是模糊的、流動的，甚至是自相矛盾的。
但當你必須把它們組織成具體的文字、句子、段落時，你就無法再逃避。
所有邏輯上的漏洞，都會呈現在白紙黑字上。
這也解釋了 OpenAI 為何有一個「重文件的文化」。
在決定打造 AGI 這個宏大計畫的初期，他們不是靠無數的會議來達成共識。
而是共同撰寫一份名為《我們的計畫》（Our plan）的內部文件。
Sam Altman 說，當你把一個聽起來很棒的想法寫成一份實體文件時，所有愚蠢和不切實際的部分，都會自己消失。
寫作...
...就是強迫自己把思考打磨到透光的過程。
▋ 3. 頂尖的筆記系統——寫筆記本、撕掉、然後丟掉
Sam Altman 的筆記系統，是我聽過最簡單、也最反傳統的，它只有三樣東西：線圈筆記本、一支筆，和一個垃圾桶。
這部分大概是整場訪談最讓我驚訝的地方。
我原本以為，像他這樣的人物，用的會是什麼高級的軟體。
結果都不是。
他拿出的，是你在任何文具店都能買到的「線圈筆記本」（spiral notebook）。
他對筆也很講究，偏好 Uniball micro .5 pen
為什麼是線圈筆記本？
• 第一，它可以完全平攤在桌上
• 第二，也是最關鍵的，它可以輕易地「撕下」（rip Pages out）。
他需要同時攤開好幾頁筆記來比對思考，這是傳統裝訂筆記本做不到的。
而接下來的流程，更是徹底顛覆了我的認知。
他做完筆記、完成思考後，會直接把那些紙揉成一團，丟在地板上。
→ 他的辦公室或家裡，沒有任何一本「寫完的筆記本」。
這個系統的核心精神是「流動」而非「歸檔」。
筆記不是用來收藏的，而是思考過程中的催化劑。
一旦思考完成、決策做出，那些筆記的階段性任務就結束了。
最有效的工具，往往是那些能讓你毫不費力地專注於思考本質的工具。
▋ 4. AI 不會取代創作者，但會重新定義寫作的價值
在 AI 時代，寫作的核心價值不是產出文字，而是擁有值得產出的思維。
身為 ChatGPT 的創造者，Sam Altman 對 AI 與寫作的關係，有著非常獨特的看法。
→ 他並不認為 AI 會扼殺寫作。
他舉了一個例子：很多學生現在用 ChatGPT 來代寫學校的論文。
但他認為，這種「為了交差而寫」的寫作，本來就沒有太大意義。
→ 寫作的真正價值，一直都是為了釐清自己的思緒。
AI 的出現，只是加速淘汰「沒有思想的文字」。
他將 ChatGPT 定位為一個強大的「陪伴敎練」或「協作者」。
當你卡關時，它可以像一個「超級字典」（super thesaurus）給你靈感。
• 它無法取代你個人。
• 它無法取代你最初始的想法種子。
• 它無法取代你的品味、判斷跟個人魅力。
▋ 有 AI 後什麼才更重要？
1. 想好「該做什麼」會比「如何執行」更重要。
2. 把寫作當「外部化的思考」工具，讓模糊想法，能寫下清晰的思維。
3. 採用「寫、撕、揉、丟」的非數位筆記法，讓思考流動，不再數位焦慮。
4. 在 AI 時代，你獨有的想法與品味將變得更有價值，AI 只是放大思想的工具，而非思想的源頭。
聽完讓我一直在覆盤自己
我們浪費多少時間在尋找的「好工具」。
以為用 Notion、 Heptabase，
就能像那些頂尖的人一樣思考。
但 Sam Altman 的故事告訴我們，
真正的戰場，從來不在工具本身。
而在於你願不願意坐下來，
面對自己腦中那片最原始的混亂。
用最笨的方式，
把想法寫下來、撕掉、再重寫。
「清晰的思考」從不屬於任何工具，但好的工具，要能服務清晰的思考。
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