GIRL 她說(2026) 被蔡瀾點醒！年輕人不要太沉重，吃喝玩樂吧: 蔡瀾鼓勵年輕人要跳出框框想事情，不要墨守陳規。“不結婚怎麼辦？不結婚多逍遙，沒結婚的女的，離婚后的女的都比結了婚的顯得年輕，不結婚又怎樣！” 。《蔡瀾的日記》2023 《明朝散髮弄扁舟》......蔡瀾嘆世界；蔡瀾家族與失去靈魂的城市.......1980年至今共出版約300多本著作
《蔡瀾的日記》2023 《明朝散髮弄扁舟》......蔡瀾嘆世界；蔡瀾家族與失去靈魂的城市.......1980年至今共出版約300多本著作
---GIRL 她說 2026
被蔡瀾點醒！年輕人不要太沉重，吃喝玩樂吧
內耗時看蔡瀾的訪談和書，太治愈，他真的好會生活，難怪那麼瀟灑快樂，分享5點讓我受用的蔡瀾的快樂生活之道：
多點愛好
蔡瀾說，媽媽曾教給他除了正職之外，要多培養一些興趣，有了興趣，日子會快樂很多。下棋、種花、飼金魚，都能為枯燥的生活，增添樂趣。蔡瀾心情煩悶時會讀書寫字、事不順時就拍電影、心不靜時就去做菜吃美食。
小時候覺得愛好不重要，長大了才發現興趣能讓我們自得其樂，也是生活的避風港，煩心時躲進自己的愛好里，一切煩惱都消失了，別人也影響不到自己。
Think out of the box
蔡瀾鼓勵年輕人要跳出框框想事情，不要墨守陳規。“不結婚怎麼辦？不結婚多逍遙，沒結婚的女的，離婚后的女的都比結了婚的顯得年輕，不結婚又怎樣！”
蔡瀾希望年輕人不要活得太沉重，不要給自己太大壓力，結婚也好，買房也罷，都不是必.須。他還建議年輕人多出去旅行，看看別的民族怎麼生活，不是只有一種生活方式。
主動尋開心
蔡瀾在《俗得可愛，吃得痛快》里寫道，快樂由自己創造，不快樂的時候我們就學史努比。當煩惱出現時，我們學史努比在草原上跳舞，大叫“日日是好日”；當在意別人怎麼看你，就學史努比，大叫“一萬年后，又有什麼分別”。
回顧下生活中，有什麼事能令你大笑一場，那就重復去做，一天會活得比一天更好。
性格可以調整
沒想到豁達開朗的蔡瀾，年輕時也扭捏擰巴，但他說只要你愿意并付出努力，即便五六十歲，性格也可以改。
蔡瀾改的方法就是看笑話300篇，看完后每天大笑三聲，哈哈哈久了就改過來了。所以三歲看大七歲看老并不準確，只要我們想調整，性格可以變。
隨時相信自己有好運
有人總容易把事往壞了想，整天“但是”，蔡瀾說，沒有那麼多“但是”，沒什麼大不了。他在書里也寫道，不要和思想消及的人玩，而要隨時隨地相信自己有好運。
“幸運是位女神，只有她感到你對她有興趣，她才會來找你，要在社會上站住腳，你一定要相信自己有運氣才行。”
蔡瀾的精神狀態真是領先，希望我們都能像他一樣活得快樂活得盡興！
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【世界閱讀日推介：蔡瀾《明朝散髮弄扁舟》】
疫情期間，不能讓它一天天白白浪費，還是要找點事來做，很多玩意兒都實行了，新的是甚麼呢，原來新的事物還多得很哩！
想了又想，又和許多朋友談過，最後決定玩Podcast。
困在家裏，甚麼地方都到不了，想去的國家太多了，既然出不了門，惟有作夢時走一走，算是名副其實的夢遊了。
蔡瀾，祖籍廣東潮州，出生於新加坡，從小住在戲院樓上，自小受電影熏陶。父蔡文玄先生，戰爭年代移居南洋，以詩人著稱；母洪芳聘女士，小學校長。蔡瀾14歲在《南洋商報》發表第一篇文章，16歲離開新加坡，到日本留學專攻電影，並在日本為邵氏電影工作。之後在紐約、漢城、印度、尼泊爾各地流浪。1963年，22歲的蔡瀾定居香港，任邵氏電影公司製作經理，十多年後任嘉禾電影公司副總裁，曾監製一系列成龍的電影。80年代起至今出版逾六十本著作，種類包括遊記、人物、食經、笑話、人生哲學等。92年在亞洲電視與倪匡和黃霑主持清談節目，轟動一時。97年在無線電視主持旅遊節目，非常受歡迎。94年開始染指飲食業，包括生產自創的食品及飲評，以及經營食肆。
蔡瀾自他八十一歲生日那天起，定期撰文，以「蔡瀾的日記」作總題，基本上是每日一篇。一字一句，寫生活，寫飲食。
寫的也是態度，蔡生的態度總是那麼自在，那麼有自己一套見解。
現在輯錄成書，一氣呵成。參考了網友的意見，作了資料上的修訂，所以本書也反映了蔡生和支持者最直接的交流互動。
蔡瀾，祖籍廣東潮州，出生於新加坡。14歲時在《南洋商報》發表第一篇文章，16歲到日本留學專攻電影，並在日本為邵氏電影工作。之後在紐約、首爾、印度、尼泊爾各地流浪。1963年，22歲時定居香港，任邵氏電影公司製作經理，10多年後任嘉禾電影公司副總裁，曾監製一系列成龍的電影。
長期在《壹週刊》及《蘋果日報》撰寫專欄。由1980年至今共出版約300本著作，包括遊記、人物、食經、笑話、人生哲學等，其中以飲食文章最為讀者所認識；與查良鏞、倪匡、黃霑被稱為「香江四大才子」。1989年在亞洲電視與倪匡和黃霑主持清談節目，轟動一時。90年代中，蔡瀾開始進軍飲食業，曾推出過「暴暴茶」、「暴暴飯焦」及「蔡瀾醬料」等產品，深受大眾歡迎。曾任日本富士電視台美食節目《料理之鐵人》的評審。亦曾主持電視的旅遊飲食節目《蔡瀾人生真好玩》、《蔡瀾歎世界》、《蔡瀾逛菜欄》、《蔡瀾歎名菜》、《蔡瀾品味》、《蔡瀾亞洲一樂也》等。近年在YouTube開設頻道《蔡瀾花花世界》，也很受年輕人喜愛。
新書資料：
書名：蔡瀾的日記
作者：蔡瀾
出版社：天地圖書
圖書分類：散文
定價：港幣 $148
國際條碼：978-988-8550-87-6
2016.11.2
// 蔡瀾的「不回新加坡」論，也適用於我的服役同僚。他，新加坡籍馬來人，現在在香港的跨國零售集團，任職其公司亞太區視覺營銷總監。有一回和他在尖東的茶餐廳敘舊，問他有沒有考慮回來。他説，新加坡已經失去了她的靈魂，而在香港上班、生活，卻能在這座以華人爲主的城市，找到作爲亞洲第一都會的靈魂，一座生機蓬勃的城市。他的家族已經把在新加坡的產業給賣了，可以算是連根拔起，然後在馬來西亞的吉隆坡落地生根。
蔡瀾家族的故事，可以視爲現代離散華人的篇章。蔡瀾對於新加坡的失望，是這座城市在保住經濟實力的當兒，消失的人情味是在所難免的啓示錄。香港要如何從蔡瀾家族的離散，以及蔡瀾的「不回家鄉」論，得出如何保留僅存的「香港魂魄」的方法。
一旦沒有了靈魂，無論是住新加坡，還是在香港打拼，那座城市都是空虛的。//
上周五的新加坡，蔡瀾和他的家族成員：前南洋女子中學校長蔡亮、前新加…
2006/1/2
『蔡瀾嘆世界』幾篇
許久沒讀蔡瀾先生先生的專欄。不過最近買進：『蔡瀾嘆世界』（陳子善編，濟南：山東畫報出版社， 2005），讀了一下，也應該寫一下。
表面上，蔡瀾是「俗人」，對於享受生命發揮得淋漓盡致的人，讓人想起法國的思湯達爾總結其一生的「生活、寫作、愛情」。他的書應該將近 70本餘本了。看來會一直寫下去。他很幸運，了不起。
最有意思的是，他的書之用字，對內地讀者應該有注解才好懂。不過，此書從缺。這是否表示香港許多字眼「征服」漢字圈？
這本書我最喜愛「頌椿」 -- 相對而言是「長篇」，寫他家人和他認識的椿樹 – 真巧，我想不出來前人將為什麼用椿萱表示父母。我自己了解它是從日本人的喜愛之展示開始的。前幾天到台大對面的一飲食街，看到一舊的嚐「椿麵」之廣告，可找不到，不知道品質如何？
你想不到書中題為「醉」的，寫的是他辦公室中的常設字畫。「能將忙事成閒事」等。對於導演張徹的喪禮之記載，令人一嘆。在這 internet 時代，或許可以循他的文章進一步了解許多事情。譬如說，「舊新聞片」（《蔡瀾嘆世界》）中介紹的「百代」，是 British Pathé (http://www.britishpathe.com/ 我一直沒勇氣，click （點一下），免費進去聽「時事/世界要聞」 ) ，它的企業創始人 Pathé, Charles （1873–1957, French photographer. ）是20 世紀影響歐洲/世界的名人。我查一下 NEWSREEL（新聞影片： A short film dealing with recent or current events. ニュース映画）這字眼，是 1916年，不過簡傳上說，此種創新服務約為1907 年。
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