2026年2月23日 星期一

或許絕大多數的技藝是無法傳授的。將Honnold的故事變成"勵志"榜樣，不見得好。亞歷山大·「艾力克斯」·霍諾德（英語：Alexander "Alex" Honnold，1985—）美國的野外攀岩好手，以在國家公園進行高難度的大岩壁徒手獨攀聞名。Free solo climbing (or free soloing) is a form of rock climbing where the climber (or free soloist) climbs on technical terrain without ropes or any form of protective equipment — they are allowed to use climbing shoes and climbing chalk (or ice tools and crampons if ice climbing).

 

或許絕大多數的技藝是無法傳授的。將Honnold的故事變成"勵志"榜樣，不見得好。

江明泱──在鶯歌國中。

攀爬你心目中的101（114下學期開學典禮致詞）
1月25日，美國知名的攀岩專家亞歷克斯·霍諾德（Alex Honnold）徒手91分鐘完成攀爬508公尺高的台北101大樓，並透過Netflix獨家全球直播；這是他第一次徒手攀爬建築物，而透過直播也為臺灣寫下知名度。
大家可能會覺得，他天生就有過人的膽量。但事實上，Honnold說過：「我不追求冒險，我追求的是完美的執行力。」他倚靠的不是天賦，是周全的準備。
徒手，是指不帶任何繩索、不帶任何防護裝備。只要一個手滑、一個踩空，代價就是生命。當他受邀來挑戰台北101，他並不是一到現場就直接往上爬。為了這項挑戰，他做了極其枯燥且漫長的準備：
1.極致的數據分析：他反覆研究101的建築圖，研究每一層樓的外牆凸起、玻璃與鋼鐵的接縫寬度，甚至計算不同高度的風速與溼度。
2.反覆的模擬練習：在正式攀爬前，他先帶著繩索進行多次測試，把每一個抓握點、每一處轉折都寫進筆記本裡，直到大腦產生「肌肉記憶」。
3.心態的絕對冷靜： 他在筆記本中寫下所有可能發生的「意外」，並為每一個意外準備好應對方案。對他而言，真正的勇氣不是不害怕，而是做好了面對恐懼的所有準備。
Honnold之所以能站在101的頂端俯瞰風景，不是運氣好，是因為他在沒有人看到的地方，做足了基礎訓練。「準備」這件事，是唯一能讓我們在挑戰面前保持冷靜持續前進的解藥。
101的建築是以竹子一節一節為設計概念，有「節節高昇」的意涵，Honnold從5歲開始喜歡攀岩，18歲成為攀岩選手，今年他40歲，他的攀爬人生在一次次的征服中節節高昇，我們不妨試著想想：青春飛揚的你，將怎樣構築你的101？這個答案如同Honnold的準備過程，必須從了解自己、多方嘗試、探索、甚至失敗中去追求，而這些過程，就是你跟你的101相互成就的過程。
擔心什麼、怕什麼，就正面去為這個擔心害怕做準備，例如九年級要面對會考，那麼每一天的筆記和複習，就是你在岩壁上刻下的腳印。你希望擁有一技之長，每一次的練習和失敗，就是你支撐身體的抓握點。
給自己設下一個目標，不要對自己太寬容，不必害怕目標太高，101大樓也是由一格一格的階梯構成的。用實際的行動，像Honnold，做一個「有準備的冒險家」。
祝大家在新學期中，找到屬於自己的攀登路徑，把每個學期都當成101的一節，能在學期末時，自信地站上更層，看見更遠、更美的風景。

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艾力克斯‧霍諾德
Alex Honnold
攝於2023年
個人資料
出生1985年8月17日（40歲）
美國加利福尼亞州沙加緬度
教育程度本科
母校加州大學柏克萊分校土木工程專業（輟學）
職業攀岩者
類型徒手獨攀，大岩壁攀登
最高成就
  • 已練習路線：爬坡度
  • 抱石：博爾德等級
知名於徒手大岩壁攀登
成功徒手攀登台灣台北101

亞歷山大·「艾力克斯」·霍諾德（英語：Alexander "Alex" Honnold，1985年8月17日—）是美國的野外攀岩好手，以在國家公園進行高難度的大岩壁徒手獨攀聞名。

霍諾德是首位、亦為目前唯一一位在優勝美地國家公園徒手獨攀酋長岩的攀岩者[1]。此外，他亦保持「優勝美地三冠王」的最快連攀紀錄，在18小時50分鐘內依序完成沃特金斯山（Mount Watkins）、酋長岩「鼻子路線」（The Nose）以及半圓頂西北壁常規路線（Regular Northwest Face of Half Dome）[2]，亦是截至2026年第一位完成攀爬台灣台北市101大樓的無保護徒手攀岩者。

霍諾德曾表示，他偏好大岩壁上的長距離路線，並傾向以高速方式完成攀登。他與大衛·羅伯茲合著回憶錄《獨行大岩壁》（2017年），並擔任2018年傳記紀錄片《赤手登峰》的主角。該片獲得包括英國電影學院獎及奧斯卡最佳紀錄片在內的多項獎項肯定。

經歷

早年生活與教育

霍諾德出生於加利福尼亞州沙加緬度，母親為社區大學教授迪爾德麗·沃洛尼克（Dierdre Wolownick，生於1951年）[3]，父親為查爾斯·霍諾德（Charles Honnold，1949–2004）[4][5]。其父系家族源自德國，母系家族具有波蘭血統[6]。

霍諾德於5歲時開始在室內攀岩館接觸攀岩運動，至10歲時已達每週多次攀登的頻率[7]。青少年時期，他曾參加多項國內及國際級青年攀岩錦標賽。

霍諾德曾回顧其早年經驗時表示，自己童年時期的攀岩表現並不突出，也未被視為特別有天賦；相較之下，許多同齡攀岩者在力量與技巧上更為出色。他指出，自己並非仰賴天賦，而是因長期投入與對攀岩的熱愛，才逐步累積經驗並提升實力[8]。

2003年，霍諾德自米拉洛馬高中畢業，並完成國際文憑課程，其後進入加州大學柏克萊分校就讀土木工程學系。大學一年級期間，其外祖父過世，父母亦隨後離異；同一時期，霍諾德經常缺課，並獨自在印第安岩石公園從事抱石攀登。

攀岩生涯

自加州大學柏克萊分校退學後，霍諾德曾一度居住於家中，並駕車往返加州各地進行攀岩活動。他回憶指出，自己後來取得母親的一輛舊款小型廂型車，並將其作為行動基地，經常駕車前往約書亞樹國家公園攀岩，或前往洛杉磯探望女友。不久後，該車輛因頻繁使用而損壞，某日突然拋錨，接下來近一年時間，他僅能以自行車與帳篷維持生活[9]。

2007年，霍諾德購入一輛2002年款的福特E系列Ford Econoline E150廂型車，並開始實踐車旅生活。此舉使其得以依天氣與岩況靈活調整行程，將生活重心全面投入攀岩活動[10][11]。

根據2011年《阿爾卑尼斯特》雜誌的專題報導[10]：

在攀岩界的普遍認知中，霍諾德彷彿以近乎一夕成名之姿嶄露頭角。2006年時，他幾乎不為人知；2007年，他於一天之內完成優勝美地國家公園的「Astroman」與「Rostrum」兩條路線之無保護獨攀，追平彼得·克羅夫特於1987年創下的紀錄，並因此迅速受到矚目。翌年，他完成錫安國家公園月光壁壘上一條長達1,200英尺（366公尺）、難度為5.12d的裂縫路線之無保護獨攀。由於該次攀登於4月1日被公開報導，數日內仍被部分人士視為愚人節玩笑。五個月後，他更完成長達2,000英尺（610公尺）的半圓頂「常規西北壁」無保護獨攀；彼得·克羅夫特稱此為史上最令人印象深刻的無繩攀登。

——[10]

2008年，霍諾德完成《半圓頂常規西北壁》的無保護獨攀，其經歷被收錄於紀錄片《Alone on the Wall》中，並隨後接受《60分鐘》節目專訪，因而獲得主流媒體的廣泛關注[12][13]。

2011年11月，霍諾德與漢斯·弗洛林於優勝美地國家公園酋長岩挑戰著名的大岩壁路線《The Nose路線》，嘗試刷新速度攀登紀錄，最終以45秒之差未能成功[14]。當時的紀錄為2:36:45，由迪恩·波特與尚恩·利瑞於2010年11月所創[15]。2012年06月17日，霍諾德與弗洛林再次挑戰該路線，成功以2:23:46（或2:23:51[16]）的成績刷新世界紀錄[17][18]。

霍諾德於2014年特倫托影展

2014年11月，Clif Bar宣布終止對霍諾德，以及迪安·波特、斯蒂芙·戴維斯、添美·奧尼爾與悉達·萊特的贊助關係。該公司在公開聲明中表示，相關運動形式持續突破既有限度，風險程度已提升至企業無法再承擔的層級[7][19]。

2016年，霍諾德接受功能性磁共振成像（fMRI）檢測。結果顯示，相較於其他高刺激尋求者[20]，他在觀看令人不安影像時，其杏仁核幾乎未出現明顯活化反應。然而，霍諾德亦指出，自己仍會偶爾感到恐懼，並透過長期訓練與心理調適，使自身對多數恐懼情境產生去敏化反應[21]。

2017年06月03日，霍諾德完成史上首次對酋長岩的無保護獨攀，沿著由亞歷山大·胡貝爾開闢、全長2,900英尺（884公尺）的巨岩壁裂縫攀登路線《Freerider》（5.13a VI），歷時3小時56分鐘登頂[22]。該次攀登被多家媒體形容為「有史以來最偉大的運動壯舉之一」[2]，並由攀岩家兼攝影師金國威與紀錄片導演伊莉莎白·柴·瓦沙瑞莉全程紀錄，成為紀錄片《赤手登峰》的主題[23]。該片於2018年榮獲奧斯卡最佳紀錄片獎[24][25]。

2018年6月6日，霍諾德與湯米·考德威爾聯手，在優勝美地國家公園刷新The Nose路線的速度攀登紀錄，以1:58:07完成約3,000英尺（914公尺）的路線，成為首組在兩小時內完成該路線的攀岩者[26]。

2021年，國家地理與霍諾德簽約，製作一部以其攀登格陵蘭群峰為主題的原創紀錄影集[27]。同年，他推出攀岩主題Podcast《Climbing Gold》[28]。該節目首季聚焦於攀岩史上的重要人物與事蹟，介紹的攀岩者包括琳恩·希爾、約翰·吉爾、貝絲·羅登與漢斯·弗洛林，並涵蓋首次納入攀登競賽項目的2020東京奧運。

2022年10月12日，霍諾德於紅岩谷國家保育區完成名為「Honnold Ultimate Red Rock Traverse」（簡稱HURT）的橫越計畫。該行動歷時32小時6分鐘，期間完成35英里的跑步、攀走與攀登，累積爬升高度達24,000英尺，並成功登頂紅岩峽谷23座山峰中的18座。行程涵蓋《Epinephrine》、《Dark Shadows》與《Olive Oil》等多條經典攀岩路線，共完成126個繩距，技術性攀登總長約13,000英尺[29][30]。

2025年，霍諾德宣布計畫攀登臺灣臺北市摩天大樓台北101，於台北時間2026年1月24日進行，並由Netflix全程直播《赤手獨攀台北101：直播》[31][32][33][34][35]。該計畫亦被《週六夜現場》以短劇形式改編惡搞，由米奇·戴參與演出[36][37]。1月24日，該活動後因天候不佳因素，更改為1月25日舉辦[38]。1月25日，再度挑戰攀爬台北101於上午10點約41分挑戰成功，歷時1小時31分35秒[39]。

個人生活

霍諾德於2022年

霍諾德曾長達十餘年居住於廂型車中。他表示，自己並非特別嚮往所謂的「車旅生活」，而是偏好能長時間停留於理想的攀岩地點。他指出，自己喜歡待在優勝美地，也喜歡任何氣候條件良好、適合攀登的地方，並能隨時追逐最佳的自然條件，同時維持基本的生活舒適度，而這幾乎不可避免地意味著必須住在車內。他亦坦言，若能將一棟房屋自由移動，自己仍會選擇住在真正的住宅中，但廂型車在實際使用上相當便利，所有物品皆觸手可及。相較之下，入住寬敞的飯店房間時，反而需要在夜間摸黑尋找浴室，令他感到不便。[40][41]他所居住的廂型車經過客製化改裝，內部設有簡易廚房與收納櫃。[7]

2017年，霍諾德於拉斯維加斯地區購置住宅。他表示，由於最初屋內尚未添購家具，因此在搬入後的數週內，仍居住在停放於車道上的廂型車中，並認為那段時間反而比空屋更具「家的感覺」。[9]約在同一時期，他將自2007年起使用、行駛里程約20萬英里的福特Econoline廂型車，汰換為2016年款的Ram ProMaster，並於一年中大部分時間仍居住並旅行於該車中。[40]

霍諾德於2015年11月在一次書籍簽名會上認識桑妮·麥坎德萊斯（Sanni McCandless），兩人不久後開始交往。[42]麥坎德萊斯及霍諾德的關係在紀錄片《赤手登峰》中占有重要篇幅。2019年12月25日，霍諾德透過社群媒體宣布兩人訂婚；2020年9月13日，他再度於Instagram公布兩人已正式結婚。[43]霍諾德與麥坎德萊斯的長女珍（June）於2022年2月17日出生。[44]兩人的次女愛麗絲·薩默（Alice Summer）則於2024年2月6日出生。[45]

霍諾德的母親迪爾德麗·沃洛尼克（Dierdre Wolownick）於60歲時開始攀岩，並成為攀登酋長岩的最年長女性。她於66歲時首次完成登頂，並於70歲時再度成功攀登，刷新自身所創下的紀錄。[46][47]

公益活動

2012年，霍諾德開始將其約三分之一的收入捐贈予太陽能相關計畫，以提升全球各地的能源可及性。此一構想其後發展為正式組織，並成立「霍諾德基金會」（Honnold Foundation）。該基金會以「與弱勢社群合作，推動公平的太陽能能源取得」為宗旨，專注於尋找並資助由社區主導的小型非營利組織，透過太陽能計畫促進經濟機會、能源可及性及／或能源自主。

該基金會於2018年以501(c)(3)非營利組織身分正式註冊後，資助規模持續擴大；在霍諾德長期投入及支持者社群的捐助下，迄今已資助全球近100項太陽能相關計畫。基金會並強調以「信任為本的慈善模式」作為核心原則。霍諾德曾指出，在攀岩活動中，攀登者必須將生命託付給夥伴，因此慈善行動亦應建立在相同的信任基礎之上。[48][49]

著作

年份書名出版社作者ISBN
2015年《獨攀之牆亞歷克斯·霍諾德與冒險的終極極限》（Alone on the Wall: Alex Honnold and the Ultimate Limits of Adventure）倫敦：Pan與大衛·羅伯茨合著ISBN 978-1447282730

影視作品

霍諾德因主演榮獲奧斯卡金像獎的紀錄片《赤手登峰》而廣為人知，此外亦參與多部電影與電視節目演出。[50][51][52]

  • 《The Sharp End》（2007）[53]
  • 《Alone on the Wall》（2008）[54]
  • 《Progression》（2009）[55]
  • 《Honnold 3.0》（2012）
  • 《Valley Uprising》（2014）[56]
  • 《A Line Across the Sky》（2015）
  • 《Showdown at Horseshoe Hell》（2015）
  • 《Africa Fusion》（2016）[57]
  • 《Queen Maud Land》（2018）
  • 《赤手登峰》（2018）
  • 《The Nose Speed Record（Reel Rock 14）》 （2019）
  • 《Fine Lines》（2019）[58]
  • 《Duncanville》（2020，電視影集）
  • 《登山者》（2021）
  • 《Explorer: The Last Tepui》（2022）[59]
  • 《Edge of the Unknown with Jimmy Chin》（2022）
  • 《極地攀升：與艾力克斯·霍諾德同行》（2024）
  • 《The Devil’s Climb》（2024）[60]
  • 《The Sound》（2025）
  • 《赤手獨攀台北101：直播》（2026）[61]

獎項

年份獲提名獎項結果
2010年《攀岩雜誌》頒發Golden Piton Award，表彰其於耐力攀登方面的傑出表現。[62][9]
2010年電影《Alone on the Wall》歐洲戶外影展放映。[63]
2015年霍諾德與湯米·考德威爾（Tommy Caldwell）共同獲頒金冰斧獎，以表彰其於阿根廷巴塔哥尼亞完成菲茲羅伊山脈（Fitz Roy Range）首次完整橫越之成就。
2018年美國高山俱樂部頒發羅伯特與米麗安·安德希爾獎（Robert and Miriam Underhill Award），表彰其於多個攀登領域的卓越表現。[64]
2018年金冰斧獎特別表揚，以肯定其於 2017年對攀登運動的傑出貢獻。[65]

精選攀登紀錄

大岩壁攀登

年份路線地點風格高度時間難度備註
2007自由之路優勝美地國家公園自由攀登3,000英尺/37段一天完成VI5.13a與 Brian Kimball 於一天內完成自由攀登[66]
2007Astroman與The Rostrum優勝美地國家公園無保護自由攀登10+8段一天完成5.11c（10段）首次重複彼得·克羅夫特於 1987年完成的「單日無保護自由攀登」壯舉[67]
2007薩拉泰岩壁優勝美地國家公園自由攀登3,000英尺/約35段VI 5.13b/c第11次完成自由攀登[66]
2008Bushido與Hong Kong Phooey猶他州傳統攀登5.13+、5.13b–5.14於猶他州完成兩條高難度裂縫攀登路線。[68]
2008Moonlight Buttress猶他州錫安國家公園無保護自由攀登1,200英尺/9段83 分鐘V 5.12d，1,200 英尺首次完成無保護自由攀登[69]
2008半圓頂西北常規面優勝美地國家公園無保護自由攀登2,000英尺/23段2 小時 50 分5.12a首次完成無保護自由攀登[70]
2012酋長岩之鼻酋長岩速度攀登2,900英尺/約31段2:23:46VI 5.8 A2與漢斯·佛羅林創下 2:23:46 之前速度紀錄[71][72]
2012半圓頂西北常規面優勝美地國家公園速度單人攀登2,000英尺/23段1:225.12a[73]
2012Fiesta de los Biceps[74]西班牙阿拉貢里格洛斯無保護自由攀登（當場完成）242 公尺（800 英尺）／7段[75]7a[76]
2012Yosemite Triple Crown優勝美地國家公園連線攀登18:50多種單人連線完成三條具代表性的優勝美地路線（華金斯山、酋長岩與半圓頂）[73]
2014Pre Muir酋長岩自由攀登V 5.13c/d與 Josh McCoy 共同完成。[77]
2014Muir Wall – Shaft Variation酋長岩速度攀登12 小時V 5.13b/c速度紀錄攀登。[77]
2014El Corazon酋長岩速度攀登15:30V 5.13b速度紀錄攀登。[78]
2014光明之路波特雷羅奇科，墨西哥無保護自由攀登1,750英尺，15段約3 小時V 5.12d首次完成無保護自由攀登[79]
2014University Wall加拿大斯闊米什無保護自由攀登8段2小時（往返）5.12a C2首次完成無保護自由攀登[80][81]
2016Complete Scream英國北愛爾蘭無保護自由攀登200英尺E8 6b北愛爾蘭具代表性的攀登路線。[82][83][84]
2017Freerider酋長岩無保護自由攀登3,000英尺/37段3小時56分5.13aVI史上首次在5.13a（7c+）等級完成的大岩壁無保護自由攀登[85][86]
2018The Nose酋長岩速度攀登2,900英尺/約31段1:58:07VI 5.8 A2與湯米·考德威爾創下速度紀錄[87][88]
2019El Niño酋長岩自由攀登3,000 英尺VI 5.13c與布拉德·高布萊特透過「Pineapple Express」變化線完成第二次全程自由攀登。[89]
2019Passage to Freedom酋長岩自由攀登3,000 英尺VI 5.13d與湯米·考德威爾共同完成首次自由攀登[90]
2022英格米科蒂拉克峰格陵蘭東部海蝕岩壁自由攀登3,750 英尺與海澤爾·芬德利共同完成海蝕岩壁首次攀登。[91]
2023The Heart Route酋長岩自由攀登3,000 英尺VI 5.13b，V10第三次自由攀登
2024Triple Rainbow美國彩虹岩壁自由攀登Dreefee（11段 5.13d）、Desert Solitaire（11段 5.13b）與 Rainbow Country（13段 5.12d）5.13d首次完成 Dreefee、Desert Solitaire 與 Rainbow Country 的連線自由攀登

抱石攀登

年份路線地點風格高度時間難度備註
2010Ambrosia加利福尼亞州畢曉普抱石攀登V11 8A第二次攀登[92]
2011The Mandala加利福尼亞州畢曉普抱石攀登V128A+[93]
2012Too Big to Flail加利福尼亞州畢曉普抱石攀登V107C+或 8b（5.13d）首次攀登[94]

單繩距攀登（運動攀登與傳統攀登）

年份路線地點風格高度時間難度備註
2008Parthian Shot、New Statesman、Meshuga（單人）London Wall，英格蘭（當場完成單人攀登）無保護自由攀登多種多條路線之單人攀登與快閃完成[95]
2010The Green Mile舊金山Jailhouse攀岩場運動攀登5.14c（8c+）[96]
2010Rainbow Arch查德恩內迪高原頂繩攀登5.12+首次攀登[97][98]
2011Heaven 與 Cosmic Debris優勝美地國家公園無保護自由攀登5.12d、5.13b[99]
2011The Phoenix優勝美地國家公園無保護自由攀登5.13aThe Phoenix為攀岩史上first-ever consensus 5.13a的路線。[100]
2011眼鏡蛇裂縫不列顛哥倫比亞省史誇米殊自由攀登5.14b其攀登紀錄刻於紀念板上，位於威爾·斯坦霍普（Will Stanhope）與皮特·惠特克的紀錄之間。[101]
2019Arrested Development內華達州查爾斯頓山運動攀登9a／5.14d繼喬納森·西格里斯特之後，完成該運動攀登路線的第二次攀登。[102]
2024Manphibian內華達州查爾斯頓山運動攀登9a／5.14d[103]

高山攀登

年份路線地點風格高度時間難度備註
2009未命名婆羅洲洛氏峽谷嘗試自由攀登VI 5.12 A2嘗試首次自由攀登[104][105][106]
2014費茲羅伊穿越巴塔哥尼亞費茲羅伊山脈高山攀登5,000 m5 天5.11d C1 65 度，5000 m與湯米·考德威爾共同完成，耗時五天[107][108]
2016托雷穿越巴塔哥尼亞高山攀登不到 21 小時第二次由北至南穿越Cerro Torre Group，與科林·海利共同完成[109]
2023惡魔拇指穿越阿拉斯加惡魔拇指山高山攀登不到 24 小時5.10 A2該山脈第二次穿越，由湯米·考德威爾共同完成[110]

建築攀登

年份建築地點風格高度時間難度備註
2026台北101臺灣臺北市無保護攀登508m91分鐘

Structure: Non-natural,man-made skyscraper
Vertical Gain:~500 m
Technical Difficulty:Moves roughly equivalent to 5.10–5.11 YDS
Exposure:Extreme,no protection
Grade:Ungradable within standard climbing systems
Consequences: Fatal in case of a fall

台北101現今為世界第十一高建築物[111]

於2004年－2009年為世界最高建築

參考來源

  1.  PeoplePill. Alex Honnold: American rock climber - Biography, Life, Facts. PeoplePill. [2019-08-08]. （原始內容存檔於2020-07-27） （英語）.
  2.  Duane, Daniel. El Capitan, My El Capitan. Opinion. 紐約時報. June 9, 2017 [October 14, 2018].
  3.  Culleton, Jim. If You Think You Can, You Can – A Mountain Climber's Story. Rotary Club of Sacramento. 2019-10-17 [2021-05-09].
  4.  Glionna, John M. Rock Star Rock Climber. Las Vegas Review Journal. 2019-01-04.
  5.  Roberts, David. No Strings Attached. Outside Online. 2011-04-11 [2021-05-09] （英語）.
  6.  Alex Honnold – Interview for Mountain Portal. mountainportal.com. [2019-03-18]. （原始內容存檔於2020-01-26）.
  7.  Duane, Daniel. The Heart-Stopping Climbs of Alex Honnold. 紐約時報雜誌. 2015-03-12 [2018-10-14]. Honnold could afford to buy a decent home, if that interested him. But living in a custom-outfitted van, in his case, with a kitchenette and cabinets full of energy bars and climbing equipment – represents freedom.
  8.  Legendary Rock Climber Alex Honnold's Vegetarian Diet (video). Munchies. 事件發生在 4:20–4:35. 2015-12-07 [2018-10-16] –透過YouTube.
  9.  To Be the Best Rock Climber Is to Earn As Much As an Orthodontist. Wealthsimple Magazine. 2018-03-20 [2019-02-19]. （原始內容存檔於2021-03-14）.
  10.  Lowther, Alex. Less and Less Alone: Alex Honnold. 阿爾卑尼斯特. 2011-Summer [2020-10-05]. （原始內容存檔於2020-10-05）.
  11.  Video:. [2026-01-23]. （原始內容存檔於2020-12-17） （英語）.
  12.  Alone on the Wall: Alex Honnold (video). 國家地理. [2019-02-26]. （原始內容存檔於2018-06-22）.
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延伸閱讀

外部連結



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 Free solo climbing (or free soloing) is a form of rock climbing where the climber (or free soloist) climbs on technical terrain without ropes or any form of protective equipment — they are allowed to use climbing shoes and climbing chalk (or ice tools and crampons if ice climbing).[



關於同名電影，請見「赤手登峰」。

徒手獨攀、自由獨攀、徒手攀岩（英語：Free solo climbing, free soloing），是一種攀岩的類型，攀岩者（或獨攀者）單獨攀爬而不使用任何繩索、安全吊帶或其他確保裝備。他們必須完全依靠自己的個人力量和技巧，以攀登牆面或山峰。與抱石不同，當獨攀者攀升到安全高度以上，其墜落會導致嚴重傷害甚至死亡。在普通的自由攀登（不是獨攀）中，也不會用裝備來幫助上攀、下攀或橫渡，但通常會使用安全裝備來防止墜落。

替代方案

徒手獨攀的替代方案包括：

  • 使用繩索的自由攀登（Free climbing）以避免墜落。
  • 抱石：攀爬高度足夠低，因此墜落一般來說是安全的，通常會使用抱石墊來做為緩衝。
  • 深水獨攀（Deep-water soloing）：在水面上獨攀。
  • 獨攀跳傘（Free BASE）：結合獨攀和跳傘，以自由獨攀攀升後，再用降落傘以定點跳傘的方式下降。
  • 速度攀登：攀岩的一種類型，其目標是盡可能在最短的時間內完成攀登。

延伸閱讀

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Free solo climbing (or free soloing) is a form of rock climbing where the climber (or free soloist) climbs on technical terrain without ropes or any form of protective equipment — they are allowed to use climbing shoes and climbing chalk (or ice tools and crampons if ice climbing).[1] Free soloing is the most dangerous form of climbing, and, unlike bouldering, free soloists climb at heights where any fall can be fatal. Though many climbers have free soloed routes with technical grades that they are very comfortable on, only a tiny group free solo regularly, and at technical grades closer to the limit of their abilities.[2]

The international profiles of some climbers have been significantly increased by their free soloing activities, such as Alex Honnold, Alex Huber, Alain Robert and John Bachar, but others question the ethics of this, and whether the risks that they are undertaking should be encouraged and commercially rewarded.[3][4] While "free solo" was originally a term in climbing slang, after the popularity of the 2018 Oscar-winning film Free Solo, Merriam-Webster added the word to their English dictionary in September 2019.[5]

In addition to free soloing on single-pitch and multi-pitch rock climbing routes — including the even longer big wall climbing that features in the Free Solo film — free soloing is also performed in a wide range of other climbing-types including for example in the discipline of ice climbing and of mixed climbing (which is featured in the 2021 climbing documentary film, The Alpinist), as well as in setting speed-climbing records on alpine climbing routes (which is featured in the 2023 climbing documentary film, Race to the Summit).

Description

Jerry Moffatt free-soloing L'Horla (E1 5b) at Curbar Edge

Free solo climbing (which is sometimes just called soloing in the UK, or third-classing in the US),[6] is where the climber uses no climbing aids (as per all free-climbing), but in addition, uses no form of climbing protection whatsover.[6] The free solo climber may only use their climbing shoes and climbing chalk as they ascend the climbing route.[6]

Free solo climbing is a special form of free climbing but is different from the main forms of free climbing — sport climbing and traditional climbing — that use climbing protection for safety. In theory, bouldering is also free solo climbing (i.e. it also uses no aid or protection) but is usually not referred to as such except in the case of highball bouldering, where falls can be serious.[6] The most committing forms of free soloing are on multi-pitch — and the even longer big wall — routes, where any retreat is very difficult.[6]

In alpine climbing the term solo climbing – as distinct from free solo climbing – is used where the climber carries a rope and some aid climbing equipment to overcome difficult sections.[7] In addition, the term rope soloing is used for any solo climber who uses a rope and a form of self-locking device for continuous climbing protection on the route; this is also not considered as free solo climbing.[7]

Many early 20th-century rock climbers who began to free climb (i.e., avoiding any form of aid), were often practicing free solo climbing (or rope soloing), as the effectiveness of their climbing protection (usually a rope around their waist) was minimal. In the history of rock climbing, the first ascent of Napes Needle by W. P. Haskett Smith in June 1886 – an act that is widely considered to be the start of the sport of rock climbing – was effectively a free solo.[8] Early leaders of free climbing such as Paul Preuss, were also strongly interested in free solo climbing as being ethically purer. The 1958 ascent by Don Whillans of Goliath, one of the world's first E4 6a routes, was effectively a free solo (with a rope around his waist).[9][10] By the 1970s, when climbing protection was sufficiently developed to be effective, the discipline of free solo climbing began to stand apart.[6]


Notable climbers

Alain Robert free solo of Pol Pot (5.12d, 7c), Verdon Gorge, 1996
Steph Davis free solo of Outer Limits (5.11a), Yosemite, c2002

While many rock climbers have free soloed routes (single-pitch or big wall/multi-pitch), at climbing grades well below their ability, a very small minority have practiced free soloing regularly, and at grades closer to their overall limits. The most prominent of this smaller group are those who have broken new grade milestones in free solo climbing and gained a significant profile from their soloing:[6]

  • Alex Honnold – the most prolific and well-known free soloist of the 21st century, whose 2017 free solo of the route Freerider 5.13a (7c+) on El Capitan became the iconic film, Free Solo.[6] He also successfully free solo climbed Taipei 101, becoming the highest urban free solo climber in history.[18]
  • Hansjörg Auer – the prolific big wall and high-altitude big wall free soloist, whose 2007 free solo of Fish Route on Marmolada was then the most daring in climbing history.[6][19]
  • Michael Reardon – prolific free soloist whose 2005 free solo of Romantic Warrior won him National Geographic's "Adventurer of the Year".[6]
  • Alexander Huber – one of the strongest rock climbers of the 1990s who set free solo grade milestones in single-pitch free soloing (with Kommunist), and big wall free soloing (with the Brandler-Hasse Direttissima).[6]
  • Alain Robert – the early 1990s and 2000s pioneer of buildering, but who also broke important new free solo grade milestones in the 1990s.[6]
  • Wolfgang Güllich – one of the strongest rock climbers of the late 1980s who set free solo milestones (Weed Killer), and did the iconic solo of Separate Reality.[6]
  • Catherine Destivelle – a leading female climber of the late 1980s, who made iconic free solos in single-pitch (El Matador), and big wall (Bonatti Pillar).[6]
  • Patrick Edlinger – a leading European free soloist of the 1980s, with iconic big wall free solos in the Verdon Gorge and Buoux, as featured in the 1982 climbing film, La Vie au bout des doigts.[6]
  • Antoine Le Menestrel [fr] – prolific free soloist whose 1985 free solo of Revelations jumped several grade milestones in free solo climbing.[6]
  • Peter Croft – a prolific Canadian free soloist of the 1980s, who pioneered big wall free soloing with The Rostrum and Astroman.[6]
  • John Bachar – first free solo "superstar" and prolific American soloist of the late 1970s/early 1980s, who pioneered big wall soloing (Nabisco Wall).[6]

In addition, several other free solo practitioners are considered historically notable in free solo climbing and include the following: Ron Fawcett, Christophe Profit [fr], Brad Gobright, Dan Goodwin, Colin Haley, Derek Hersey, Jimmy Jewell, John Long, Dave MacLeod, Dan Osman, Dean Potter, Paul Preuss, and Tobin Sorenson.[6]

Free soloing is less common amongst female rock climbers, however, as well as Catherine Destivelle, the following female climbers are historically notable free solo practitioners: Steph Davis and Brette Harrington, both of whom have free soloed single-pitch and big wall routes.[6]

Evolution of grade milestones

Single-pitch routes

Heinz Zak [de] free soloing Separate Reality in 2005; Zak had taken the iconic photograph of Wolfgang Güllich making the first free solo of the route in 1986
Main articles: List of grade milestones in rock climbing § Free-solo, and History of rock climbing

Big wall, multi-pitch routes

Main articles: List of grade milestones in rock climbing § Free-soloed, and History of rock climbing
Alex Honnold's famous 2017 free solo of the big wall climbing route, Freerider (5.13a, 7c+), on El Capitan in Yosemite
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